MIN KAMP MOT ACNE #1 | ACNE

Som många av er vet har jag haft acne sedan fyra år tillbaka. För är det någon som kan acne då är det JAG. Idag tänkte jag ger er mina tips från hur jag gick från ett ansikte och kropp fullt av acne tills idag då jag har knappt acne.Observa hänsviar tlll vårdcentralen eller alternativ doktor vid större besvär. 

Tips på mina tidigare inläg; 

"EFTER 4ÅR HAR JAG ÄNTLIGEN NÄSTAN FÅTT BORT MIN ACNE"

"FINNARNA KAN GÖRA SÅ ONT ATT JAG GRÅTER"

Studera när du får acne

Först av allt rekomenderar jag er att tänkte till och skriva ner vad du äter, när, hur och var. Du kan se samband mellan finnar och smutsiga händer, socker, fet mat och så vidare. Anteckna allt du äter främst när du har mycket ance! 

BORT MED SOCKRET 

Den här punkten hör lite ihop med punkten ovan. Jag skulle säga låt bli godis, glass, kaffebröd, läsk och energidrycker, gemensamt har de produkterna bara SOCKER i sig. Kroppen behöver inte mer socker vi får redan i oss för mycket socker därför behöver vi inte fylla på socker i våran kropp. Bakterierna är största boven, gissa vad bakterierna älskar och behöver? Juste det socker! Jag säger inte att man ska sluta äta dem produktern helt och hållet (om man inte vill det) men ät i alla fall mycket mycket mindre då kan jag nästan lova att din acne sakta men säkert kommer bli bättre. 

 

Använd produkter som är anpassade för din hy

Tjatar verkligen om det här i varje inlägg med det är jätteviktigt!! Det är jätteviktigt att du använder de rätta produkterna som fungerar för din hy. Snälla gör inte ett sånt här test på internet, gå istället till en bra hudterapet som är trovärdi. 

Klämm inte och rör inte

Jag har ganska så svårt för det här imellanåt men helt enkelt rör inte och klämm inte finnarna!! Allting blir värre kan jag lova dig

Låt finnarna andas 

Tränar du mycket eller bär du tajta kläder? Beroende på vart du har din acne, låt dem andas så mycket som möjligt. Bär inte för tjata kläder. 

Återfukta acnen

Efteråt att jag har dushat är det jättevikigt att återfukta huden. Produkten jag använder hittar HÄR

 

Tränar du då måste du göra det här direkt efteråt 

Tränar du och svettas? Så fort som möjligt måste du dusha!!

Föreställ dig din hy som är utan acne och när du svettas så läggs en hinna ovanpå din hy, så känns det för mig då jag inte dushar när jag har tränat eller svettats. Ibland kan jag till och med få små r.

Ducsha varjedag 

- Jag dushar kroppen varje kväll och håret varannan dag. När du dushar kroppen använd bra en bra tvål då! Rekomenderar starkt Maria Åkerbergs tvål.

Använd inte bh om du har acne där bh bandet ligger och trycker 

- Något få människor inte tänker på är när du bär bh och bhbandet ligger och trycker på din acne (då menar jag att du har en finne och bandet ligger direkt på den och trycker) som då kan bli bättre eftersom att den klämms. Använd inte bh när du har acne som ligger presic i det området eller lätta på bhbandet då trycket inte blir lika hårt.

Sola med solkräm 

- Det här är väldigt indivuellt den här punkten. På sommaren brukar jag försöka sola "bort" min acne i den "riktiga solen" och inte i solarium. Min acne burkar bli bättre när jag solar, medan vissas blir värre. Acnen bleks liksom bort. 

Drick mycket vatten

Om du dricker för lite vatten kan hyn blir uttorkad och då kan hyn blir ännu värre, därför drick mycket vatten! 

Medicin 

Blir det inte bättre efter ett tag när du har använt produkter/slutat ätit.... och så vidare så rekomendera jag att kontakta vårlcentralen. Jag har ätit medecinen Lymecycline Actavis använder då också salvan Differin på områdena i ansiktet. På kroppen använder jag en skrubb som jag gör helt själv på två ingridenser (kommer DIY- inlägg om det) och sen efteråt min bodylotion som jag länkade ovan. 

 
EFTER 4ÅR HAR JAG ÄNTLIGEN NÄSTAN FÅTT BORT ACNEN I ANSIKTET
(För er som missat det har jag haft acne i ungefär fyra år, från att jag var 11år till idag när jag är 15år).
 Jag har skrivit flera acne inlägg här på bloggen som innehållit flera olika tips.
Aldrig haft ett slags "recept" på hur jag förhoppningsvis/faktiskt fått bort min acne.
Idag kan jag skriva det inlägget med den clickbaiten!! 
 
 
Rekomenderar jag er som har problem med acne att: 
  • Prata med era föräldrar (deras erfarenheter, tips) 
  • Prata med närstående vänner 
  • Gå till din läkare 
17 Decemer (2016) Började jag medicinera mig för min acne, genom en salva som heter Differin (behöver skrivas ut av läkare tror jag) och tabletter (behöver skrivas ut av läkare tror jag) som jag tar varje dag- och natt. Min läkare berättade att hon trodde att det skulle ta 3-4 veckor för min hy att reagera. Efter 2 månader skulle jag kontakta min läkare igen. 
 
Ett tips till er att dokumentera! Jag tog bilder varje dag på kvällen innan jag skulle sova. 
 
Så här såg jag ut första dagen med medicinen och tabletterna (bilden nedan) 
Jag har försökt att få bilden rakt upp men av någon anledning vill den inte fungera. 
 
 
Första dagarna fick jag ännu fler finnar/värre acne. Efter 3veckor kunde jag verkligen se skillnad!!
 
Jag märkte väldigt snabbt biverkningarna (torrhet i hela facet (flagna), torra läppar).
 
25 December (2016) tog jag den här bilden. Ser ni hur jag mår? En bild säger mer än 1 000ord och det gör verkligen den här bilden, som ni ser nedan. Jag mådde skit verkligen, jag visste vad jag hade gett mig in på men jag trodde inte det skulle bli så här pykiskt jobbigt. 8 dagar hade gått av 2månader. 
 
 
Det här är anledningen till att ni alla kom, här är "reslutatet! Bilden nedan 
Ser ni vilken skillnad???? 
 
En del av acnen jag har i pannan är r tror jag eller så har bara inte allt försvunnit ännu. 3 Finnar har jag just nu i ansiktet ungefär. Intressant fakta kanske? Om jag tar min tunga på huden där ställen jag har finnar så känner jag ända ner dem i kinderna (vilket man inte vill, i alla fall inte jag). Jag har kvar acnen på min axlar men den är också mycket, mycket bättre (tack vare Maria Åkerberg's body lotion och skrubb) 
 
Kan ni jämföra bilden innan med den här bilden! Ser ni den sjuka skillnaden mellan dem!! 
Idag mår jag sååå mycket bättre!! Bara jag tittar mig själv i spegeln börjar jag lee, jag ser en helt ny Isabelle. På grund av att jag har haft acne i ungefär 4år!! Plötsligt har jag inte alls lika mycket acne nu, men det gör att jag känner mig liksom "bortskämd" jag har ju blivit så van vid att jag alltid har finnar i hela facet. Medan personer som aldrig riktigt haft acne/finnar klagar över att få EN finne, då brinner det i huvudet på mig!!  
 
 
Sammanställning av medecinen och salvan (Differin):
(har kvar min acne på axlar, medcinne och salvan ska och kommer inte bita just där) 
 
  • Acnen i mitt ansikte har blivit mycket bättre 
  • Min hy kan imellanåt bli väldigt torr och flagna
  • Läpparna mina har blvit lite mer torra 
  • När jag åker skider måste jag ha nått som stäcker mitt ansikte annars blir mitt ansikte sååå tort! 
  • Nöjd med resultatet! 
  • Om och när jag sminkar mig då bräns det sååå in i *elvete eftersom att jag är såå känslig nu 
  • Jag blir ganska röd i ansiktet när jag har dushat, tränat, varm 
  • Tabletterna är kaplar (dem jag äter) och är inte svåra att svälja 
  • Salvan börjar brännas efter ett tag (dagar) 
 
 
 
Powered by Jasper Roberts - Blog